ТОМСКИЕ ПОРТАЛЫБизнес|Красота и здоровье|Отдых, туризм|Город70Online Media - сайты и программы
ольга, 24 апреля 2008
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько калорий сжигается при интенсивной ходьбе и при медленной ходьбе, при беге и за какое время?

Здравствуйте, Ольга! Вот сколько ккалорий сжигается (скажем за час) при разных видах физической активности:
быстрая хотьба - 210 ккал
хотьба по лестнице - 320 ккал
медленная езда на велосипеде - 140 ккал
быстрая езда на велосипеде - 400 ккал
настольный теннис- 280 ккал
теннис - 340 ккал
быстрое плавание - 520 ккал
бег по пересеченной местности - 590 ккал!

 

Консультант

Юлия Раткина
Юлия Раткина
ответов 86

© 2007-2024 (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84,
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска