ольга, 24 апреля 2008
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколько калорий сжигается при интенсивной ходьбе и при медленной ходьбе, при беге и за какое время?
Здравствуйте, Ольга! Вот сколько ккалорий сжигается (скажем за час) при разных видах физической активности: быстрая хотьба - 210 ккал хотьба по лестнице - 320 ккал медленная езда на велосипеде - 140 ккал быстрая езда на велосипеде - 400 ккал настольный теннис- 280 ккал теннис - 340 ккал быстрое плавание - 520 ккал бег по пересеченной местности - 590 ккал!
|
|
|
|