 |
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска |
 |
Какой вид треноровок выбрать?
Marleen, 13 октября 2008
Здравствуйте) Хочу у вас как у профессионала узнать про body pump, много читала в интернете, но всё же не пойму, какой критерий того, смогу ли я на него ходить и можно ли мне. Сама я спортивная девушка, плавчиха, в тренажерном зале мне скучно, а аэробики разные кажутся слишком простыми. Но на бодибилдершу я тоже не похожа, мышцами не блещу, максимально в тренажерном зале на каждую руку по 5 кг брала. Вот и думаю, смогу ли прыгать с гантельками?))
Спасибо.
Здравствуйте, Marleen! Если у Вас нет противопоказаний для занятий в тренажерном зале, Вы смело можете идти на тренировки Body Pump или Hot Iron (новое направление занятий с мини-штангой)! Урок так построен, что Вы в течение всего часа выполняете под музыку упражнения со штангой (принцип построения тренировки как в тренажерном зале ). Только еще получаете хорошую кардио-нагрузку, за счет непрерывности движения! На самом деле, оень эффективная тренировка в плане "жиросжигания" и совсем не скучная! Обязательно попробуйте!
Вопросы по теме «Спорт, фитнес»
Упражнения на фитболе
7.05.10, Маркиза, 25
Лучшее время для бега
30.04.10, Валерий, 23
Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
17.04.10, Анна, 22 |
Консультант
Юлия Раткина
ответов 86
|
|
|
||||
|
© 2007-2024 Online-Media.Ru (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска |
||||