Екатерина, 24 марта 2008
Я хочу подтянуть область живота. Подскажите чем лучше заняться?
Здравствуйте, Екатерина! Выбор (чем заняться) достаточно боьшой!если это занятия по аэробике, то рекомендую такие программы: - "упругий живот"; - пилатес, фитне-йога; - функциональный тренинг, Вообще, практически на любом занятии по аэробике (степ, тай-бо и т.д.) в "силовой части" прорабатываются мышцы живота! В тренажерном зале тоже стоит заниматься, для этого лучше пройти несколько тренировок с персональным тренером! Очень хорошо можно проработать мышцы живота на аква-аэробике!
|
|
|
|