Наталия, 24 марта 2008
Здравствуйте Юлия! Мне 30 лет, рост 164см., вес ~ 90кг. Согласно калькулятору калорий, который находиться на сайте, индекс массы тела составил 33,5 (ожирение 1 степени). Плюс повышенное давление и частые головные боли после физических нагрузок. Понимаю, что основная масса проблем со здоровьем из-за лишнего веса. Твердо решила худеть. Подскажите, пожалуйста, чем заняться, чтобы не навредить себе. И ещё: Вы пишите о фитнес-консультировании. Что это? И куда можно обратиться? Заранее большое спасибо!
Здравствуйте, Наталия! Фитнес-консультация включает в себя рекомендации по тренировкам, которые составляются в зависимости от целей, пожеланий, состояния здоровья и физической подготовки консультируемого человека. (длительность: 30 мин). Оно проводится ежедневно в фитнес-центре "Виктория", записаться можно по телефону 55-97-57! На консультации Вы сможете задать интересующие Вас вопросы, заполнить анкету по состоянию здоровья и разговор получится более предметный!Вам помогут подобрать подходящие программы и нагрузку!
|
|
|
|