Здравствуйте, Юля,скажите пожалуйста почему так происходит, месяц назад я начала заниматься утренней пробежкой и у меня сейчас вес стал больше, чем был до этого? Почему так происходит?
Здравствуйте, Татьяна!я бы Вам порекомендовала не только измерять на весах свой вес, но и делать обхватные измерения (талия, будра, грудь и т.д.) Очень часто бывает, что когда человек начинает активно заниматься, вес немного увеличивается, а сантиметры в объемах уходят, так как "жировая ткань преобразуется в мышечную", которая сама по себе тяжелее!И еще может быть причина в питании - нагурузки стало больше, и Вы можете незаметно для себя начать употреблять гораздо больше сладкого, мучного и т.д., чтобы восполнить потерянные калории! Обратите на это внимание!
|
|
|
|