Эффективнее заниматься фитнесом или ходить в тренажёрный зал?

Здравствуйте, Татьяна! Сложно ответить на Ваш вопрос, так как я не знаю Ваших целей и результат, который Вы хотите получить! В принципе фитнес (аэробику) и тренажерный зал можно сочетать!и там и там есть кардионагрузка и силовые упражнения, только в разных пропорциях! все зависит от интенсивности и периодичности Ваших занятий!