 |
Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, клиники, стоматология, магазины Томска |
 |
Не уходит лишний вес после большого перерыва в занятиях спортом
татьяна, 7 сентября 2008
Спасибо за ответ Юлия! Совсем я занимаюсь классическим плаванием, очень давно имею разряд, но четыре года болела и поправилась на 15 кг (были операции после аппендицита) и вернулась год назад в плавание, нагрузки хорошие и не могу нечего поделать с этим лишнем весом питаюсь регулярно правда последние 4 месяца и не чего лишнего не ем(последний приём пищи в 18.00, не ем жирного,мучного и т.д.) вот и спрашиваю, что можно сделать с этим лишнем весом
Здравствуйте, Татьяна! Я думаю Вам стоит добавить нагрузку силовую (групповые программы по аэробике или тренажерный зал) для того, чтобы мышцы были в тонусе!!!!как правило, результат виден не сразу если начать грамотно заниматься и следить за собой (если только Вы не морите себя голодом или жесткими диетами)!возможно в скором времени Вы уже начнете замечать результаты своих усилий!так же наверное стоит проверить Ваш гормональный фон, нет ли нарушений! Вопросы по теме «Спорт, фитнес»
Упражнения на фитболе
7.05.10, Маркиза, 25
Лучшее время для бега
30.04.10, Валерий, 23
Упражнения на внутреннюю поверхность бедер.
17.04.10, Анна, 22 |
Консультант
Юлия Раткина
ответов 86
|
|
|
||||
|
© 2007-2024 Online-Media.Ru (ООО "АДЕКС"), 634041, Россия, Томск, ул. Советская, 84, Красота и здоровье, услуги и цены салонов красоты, фитнес-центры, магазины Томска |
||||